24 March 2014

擁有一口好牙 從小做起

文心牙醫專欄-擁有一口好牙 從小做起
中華日報2014/03/24


        根據國民健康署調查顯示,學齡前兒童齲齒率近 8成;此外,近 9成的成人也患有不同程度的牙周疾病,顯示出國人輕忽口腔清潔與定期口腔檢查的重要性,正確的牙齒保健習慣應該從小開始培養。 
        排列整齊的牙齒,不僅不易殘留食物殘渣在牙齒間隙,也因為較少清潔牙齒的死角,大幅降低蛀牙與牙周病的罹患率,整體口腔環境更為健康。建議家長從小注重孩童的齒列整齊與牙齒咬合,並且培養良好且正確牙齒保健的習慣,為孩童建立良好的口腔環境基礎。 
        首先,乳牙是未來恆牙排列是否整齊的重要關鍵,預防之道在於重視乳牙預防保健。孩童愛吃的食物大多含有大量糖分,而且通常都不喜歡刷牙或是牙齒刷不乾淨,善用氟化物來強化齒質是重要的防治方式,不僅可抑制細菌生長和新陳代謝,也可抑制牙菌斑的生成以保護長出來的恆牙,如能再輔以恆牙臼齒窩溝封填加強防衛,可大幅降低齲齒的發生。
此外,因乳牙具有維持恆牙生長空間的作用,所以當乳牙過早脫落或因為嚴重蛀牙而必須拔除,但離換牙時間超過半年時,建議先製作空間維持器,以維持現有齒列空間,避免導致鄰牙歪斜,進而影響恆牙排列。 
        除了預防性的方式外,最重要的還是正確的刷牙方式及保持口腔保健的良好習慣,但要孩童維持並不容易,平時還是需要家長加強督促。另外,口腔檢查的重要性也不容忽視,定期觀察牙齒生長情形,評估牙齒是否需要矯正,若是發生錯咬情形,則會影響牙齒生長空間,必須及早矯正治療,否則已長出的牙齒會推擠尚在生長的牙齒,如骨牌效應般影響全口牙齒。 
        從小注重齒列整齊與口腔保健習慣,未來自然遠離蛀牙與牙周病。牙齒保健沒有捷徑,維持飲食後立即潔牙的習慣,使用正確的刷牙方式,搭配牙線、牙間刷及漱口水,做好完整的口腔清潔,把握潔牙黃金時間來降低口中的酸性值及減少牙菌斑的孳生機會,並且定期至牙醫診所做牙齒健康檢查及洗牙,確保牙齒處於最佳狀態。預防勝於治療,而且越來越多證據顯示牙齒疾病與其他慢性病息息相關,因此確實做好牙齒保健,未來的受益無窮。(本文作者為台南市文心牙醫聯合診所李俊茂醫師)

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